孔鸡蛋早餐汉堡

将您的早上闹钟设置为汉堡钟!这个鸡蛋在洞里的早餐汉堡的食谱非常值得在拂晓前醒来,它将使您充满精力以应对最艰难的日子。

您可能已经看到一个煎蛋扑通了汉堡(打no)的味道,但是您是否看到过一个在汉堡中间煮熟的鸡蛋?对于汉堡爱好者来说,这种汉堡和鸡蛋的史诗般的结合确实是一个梦想成真,而动手制作的任何这些油腻,有橡胶感的早餐三明治都可以自驾自如。

而且,不要为吃早餐吃汉堡而感到内,,这款蛋在洞里的早餐汉堡为您的一天添加蛋白质。侧面放一块水果,可以吃一顿饱满而多彩的早饭。

因此,让我们卷起袖子。制作鸡蛋在洞里的早餐汉堡比看起来的要困难得多。实际上,这种网上买彩票早餐三明治可以在不到15分钟的时间内订购。第一项重要任务是将绞细网上买彩票切成3个直径约为5英寸,厚度为½英寸的小馅饼,并用倒置的水杯或饼干切割器切开中心。您可能想知道,当食谱的产量为四个早餐汉堡时,为什么只有三个肉饼。不要浪费,不要浪费,那些剩下的圆圈用来塑造第四个甜甜圈状的馅饼。

将肉饼的一侧烧焦后,将其小心翻转。这是您破裂的地方,并在中心开口处轻轻加一个鸡蛋。对于完美图片的蛋黄,在填充汉堡之前将蛋黄与蛋清分开-这样可以防止任何蛋清遮盖黄色。但是,这不是必需的步骤,无论使用哪种方法,所有口味都相同。继续煮汉堡,直到白色变硬为止,其中一些可能在汉堡下面用光了,这很好。坚硬的蛋黄迷(像我一样)应该继续煮直到凝固,如果煮的时间太长,则将其放在肉鸡下面一分钟以结束。在烤全谷物英式松饼之间夹三明治,然后再挖!

孔鸡蛋早餐汉堡

每份营养信息:卡路里300;总脂肪9克(饱和脂肪2.5克;反型脂肪0克);胆小鬼。 235毫克;钠887毫克;总碳水化合物。 27克;纤维8克;总糖1克;蛋白质35克;维生素D(DV的10%);钙(6%DV);铁(15%DV);钾肥。 (0%DV)

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